Γνωρίζετε τα οφέλη του ύπνου στο αριστερό πλευρό;

Ανακούφιση από την καούρα. Αν μετά από ένα πικάντικο και πλούσιο γεύμα σας ενοχλεί η καούρα, αυτός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να την ανακουφίσετε.

Μείωση του ροχαλητού. Αποδεικνύεται ότι το να απαλλαγείτε από το ροχαλητό είναι πιο εύκολο από ό,τι νομίζατε.

Βελτίωση της πέψης. Σύμφωνα με τους γιατρούς, το να κοιμάστε στο αριστερό σας πλευρό επιτρέπει στη δύναμη της βαρύτητας να βοηθά στη μετακίνηση της πεπτικής τροφής από το λεπτό έντερο στο παχύ έντερο.

Βελτίωση της υγείας της καρδιάς. Η καρδιά είναι το πιο σημαντικό όργανο του ανθρώπου. Οι γιατροί πιστεύουν ότι το να κοιμάστε στο αριστερό σας πλευρό, χάρη στη δράση της βαρύτητας, βοηθά στη μείωση του φορτίου της καρδιάς κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Να είστε υγιείς!