Υγιεινά προϊόντα για τα μάτια: Καρότα, κολοκύθα και άλλα κίτρινα-πορτοκαλί λαχανικά Μύρτιλα Θαλασσινά ψάρια Όσπρια: κόκκινα φακές, φασόλια, ρεβίθια, μπιζέλια – εξαιρετική επιλογή για την όραση Ξηροί καρποί Γαλακτοκομικά προϊόντα Αυγά, μπρόκολο, κουνουπίδι και άλλα πράσινα φυλλώδη λαχανικά Κριθάρι και βρώμη Μέλι – ένα αναντικατάστατο προϊόν για την όραση Προϊόντα επιβλαβή για τα μάτια: Καφές […]